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如何用元和音樂治病強身(綠色健康妙法)
發布時間:2019-05-01 作者:dapeng 點擊:

用音樂治病,早在幾千年前就出現在中國了。《黃帝內經》中記載:“肝屬木,在音為角,在志為怒;心屬火,在音為徵,在志為喜;脾屬土,在音為宮,在志為思;肺屬金,在音為商,在志為憂;腎屬水,在音為羽,在志為恐。”

這是古人根據陰陽五行理論,把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯系在一起,即五音配五臟,五臟配五行,五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎上產生的。

具體說:宮調樂曲,悠揚和諧,助脾健運,旺盛食欲。商調樂曲特點:風格高亢悲壯、鏗鏘肅勁,善治躁怒,使人安寧。角音調暢平和,善消憂郁,助人入眠;徵音抑揚詠越,通調血脈,抖擻精神;羽音柔和透徹,發人遐思,啟迪心靈。

古語有“百病生于氣而止于音”,充分說明了音樂對人們健康的重要性。歷史上用音樂治病的例子有很多。如宋代文學家歐陽修曾勤于政事,過于憂心,導致形體消瘦,醫治數次無效。后來,每天聽古曲《宮聲》數次,心情逐漸由憂郁專為愉快,不藥而愈。

現在,五音療法不僅會用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統領域。還能協同震動、光電、針灸推拿等多種手段,治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發性高血壓等多種疾病,顯示出了廣闊的發展潛力。對于健康人而言,在生活中應善于充分利用五音調節情緒,養生保健,才是最實際的。

 

 

五音與五臟

——根據張南老師錄音整理

 

一、樂音 五臟 五行

我們首先體驗樂音和五臟的關系。早在春秋戰國時期,中國古代先賢就確認了音樂的五行屬性及其與五臟的關系。《黃帝內經·素問》就有若干處予以提示。漢代學者司馬遷在《史記·樂記》以及《史記·律書》里都明確地指出“宮、商、角、徵、羽”五音與五臟的關系及其樂音的數數意義,可惜,無論《內經》還是史記都對音樂的五行意義,語焉不詳,一時成為千古之謎。今天,我們一起用實踐來解開這個謎團。

首先,我們落實到樂音來體驗五音與五臟、五行的關系。

好,現在我們開始體驗,先跟我發音:“3(咪)——-3——―3―――――――――――3―――”,現在自由式地練:“3333-(升高八度)3333-”,短音:“3 3 33 3 3 3 3 3 3 3 3。好,現在大家談一下感受。首先我提示一下,唱這個音的時候注意你的腰部,還可以分開注意力感受一下全身的反應,什么地方部位反應就是最強的那種收縮-擴張、收縮-擴張,特別是收縮的感覺。我們再來練習一遍:“咪—咪―咪―咪―咪―咪―咪―”。好,大家談一下體會。(男學員:“唱3之后感覺到后腹部振蕩,感到腰要挺直一些,剛才坐起不舒服,現在胸部也挺起了”),(女學員:“我覺得唱起來小腹內收,腰有顫動感。”)嗯,好!這個大家體會是對的。“3—”小腹內收,實際上小腹這個位置還可以認真體會一下,我們再來體會一下準確位置在什么地方:“3333,準確位置是在男性前列腺中央這個地方,有個穴位叫陰交穴,管人的腎功能,也管男性前列腺功能,那么這是前邊的反應。后邊大家注意它都是內收,后邊來感覺“33-”是不是腰往內收的感覺?(學員:是)。那么這是什么引起的?是腎臟收縮的反應,腎臟的開合,所以這個音就作用于腎系統,它內收,在五行中間就屬于“收藏”,屬于水,這樣就和五行聯系在一起。大家下去可以繼續檢驗。我過去和其他人長時間的體驗就是這樣的:念這個3(咪)如果和這個6(啦)結合起來以后,可以起到完整補腎的作用。

我們接下來,體驗6(啦),研究第二個音。大家都知道這個6(啦)是個令人輕松快樂的樂音。大家想一下,《賣報歌》是個不太快樂的曲子,是寫個兒童童年時期賣報的比較悲慘的生活,但是他開口是“啦啦啦……啦啦啦……我是賣報的小行家……”,哎,你聽,這一下子就把怎么打擊也壓抑不住的兒童的快樂就唱出來了。另外,大家還知道過去有一個老歌“啦 啦啦啦啦啦 啦,     啦啦  ”(潔白的羽毛寄深情),凡是這個啦這樣一唱,大家都感覺很輕松愉快。我們現在先體會一下,“6 6 66 6 6,跟我唱:“66 6 6…… (升高音調)6 6 6 6 6 6 6(再升高)6 6 66 6 6 6 6 6……

 

五臟五音之“1”講解與示范

——根據張南老師錄音整理

 

 

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脾胃五行中屬土。和這個‘土’功效相似、相同的音樂表述是這個1(“哆”)這個音。用簡譜表示就是1234這個“1”,這個很好記。“1”——宮音“哆”。用這個比較復雜,特別要注意。1”,它就像站立著的一個人中脈上的一根管道,上通天下通地中通脾胃。也就是說高音“1”會升壓,“哆(高音)―――”(示范),會升壓。凡是有高血壓隱患的人,要注意少聽這種有高音“1”的曲子,唱曲子千萬不要唱這種有高音“1”的,不要唱。但是高音“1”對低血壓患者來說有很大的好處。低血壓的人通常就是容易心情沉重、氣血下行、中氣往下走、頭腦這個地方容易堵塞,堵塞的時候唱高音“1”可以散淤。中音“1”一般來講無害。“哆(中音)―――”(示范),唱的主要振動部位在胃部在脾臟那么這個就唱對啦,“哆(中音)―――”(示范),有健脾的作用。還有中音“1”有維護血管的作用,這個1就像一根管道,我們很好記。中音“1”它就有維護這根管道的作用。低音“1”它是往下疏通這根管道,有降壓的作用,“哆(低音)―――”(示范),唱低音的時候氣血就會下行,對陰虛陽盛的患者,表現為血壓高、頭暈、頭昏頭漲、情緒容易急躁。對這些人來講應該選用以低音“1”為主的曲子來進行調理,或者單獨就用低音“1 “哆(低音)―――”(示范)來調理。

 

 

五臟五音之“2”講解與示范

——根據張南老師錄音整理

 

 

 

強肺的音是“2”(“來”),五行中屬金。所謂金,金從革,革就是皮膚。就是說產生最重要的共振部分在皮膚組織,臟體上在肺。我們唱重音就可以很快體會到:“︳22-︳22-︳22-︳(來-來-來-來-來-來-)”。短音,可以疏通這個肺:“2 2 2 2 2 2 2 2”(來來來來來來來來),《大路歌》里邊的“︳2 2 2 1 2 3 1 1 11 1 2 6 1 5 6︳”(來來來哆 來咪哆哆 哆哆哆來 啦哆嗦啦 ),《大路歌》開頭的那個“2 2(來來)” “2”健肺、強壯人的魅力。所謂魅力,就是對內調整的力度、功能,速降、清理、讓頭腦清醒、讓自己很有決斷力,對外呢能夠抗拒、對抗外在的侵擾和壓力,就叫做魅力。這個……同樣長音是補,短音是泄:“2―――︳2―――︳2―――︳2―――︳――――︳”;疏泄是“2 2 2 2

 

 

五臟五音之“5”講解與示范

——根據張南老師錄音整理

 

 

關于心臟,五行所屬是火。所謂火就是發射,能量容易往上走,這就屬于火。

在音樂里邊,屬火的音就是“5”(嗦)5―――5―――長音的5可以補心臟“5―――5―――”。短音的“5”可以快節奏疏通心血管、疏通心臟555 555 555555555555 555 555555555。如果心臟太虛弱,應該是用長音很溫和地來唱“5―――5―――5―――5―――”。所有的五臟五音,都以默唱為主,就是不想發聲唱就默唱,尤其是養心的“5”這個音5―――”。發出這個長音,我們就會感覺到心臟有充實的感覺:5―――5―――。能夠預防心臟病,保養心臟。中午睡覺的時候唱這個“5”字,或者發聲唱,我們的睡眠的質量會更好,養心臟的功效會更好。

五臟五音之“36”講解與示范

——根據張南老師錄音整理

 

 

五臟、五行、五音,關于腎臟用音樂來調理。

腎臟分腎陰、腎陽。音樂里邊最基本的樂音音素和腎陰、腎陽分別對應的是“3”(咪)和“6”(啦)。現在可以體會:“ 3”(咪)管收縮,3―――3―――︱(咪―――咪―――),發長音、重音就會體會到腰部肌肉的收縮,比較敏感的人會體會到腎臟在收縮:3―――3―――3―――︱(咪―――咪―――咪―――)。如果腎臟功能受到阻礙,可以念成:333333333333333(咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪),用這種模式,可以更快:3 3 3 33 3 3 3 3 3 3 3(咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪)。

腎陽的訓練是“6”(啦)6―――︱(啦―――)。腎陽的核心在膀胱,當然這個共振的位置還有腦中央以及膻中穴,重點是小腹、膀胱,6―――在穴位上氣海穴以內6―――體會:重一點、長一點:

6―――6―――︱︱6―――(啦―――――――――);輕一點:6―――6―――6―――︱(啦―――啦―――啦―――),連起來“3”和“6”:3――6 3――3――6︱(咪――啦 咪――啦 咪――啦),這是腎陰偏虛,腎陽偏旺的情況。反過來如果是腎陰并不虛,腎陽需要大補一下,36――36――36――︱(咪啦――咪啦――咪啦――);另一種補法是腎陰虛而腎陽比較旺,可以念成:3――63――6︱(咪――啦 咪――啦)

這個音可以調腎臟,這兩個音連起來調腎陰腎陽、疏泄腎臟功能,對腎炎、腎陰不通暢,骨髓制造量不足等等引起的陰虛及身體多處容易發炎癥等等這些不良的癥狀可以得到很好的調理。

 

五臟五音之“74”講解與示范

——根據張南老師錄音整理

 

下面我們再體會調肝臟的音樂。

肝臟在五行中屬木,和木五行對應的音樂有兩個元素,第一個就是“7”(西),第二個是“4”(發)。“7”(西)管肝陰,它能夠使血液變得清涼,有涼血的作用。我們血液如果是妄行亂竄,這些問題引起我們情緒煩躁、心情煩躁、脾氣容易暴躁、還有氣血往上行得太多引起內分泌的失調、還有便秘呀等等,這些問題可以得到很好的解決。“777-(西-西-西-)”如果是肝臟有些淤堵“7777777 7777777 77-(西西西西西西西西西 西西西西西西西西西 西-西-)”。4”(發)這個音在音樂里邊用得比較少,如果是血管本身有問題的人,比如說血管太薄,或者是血液里邊,腦血管有血栓等等,那么這個“4”要慎用。它能夠活血、散淤,但是容易破壞人的血液正常流動,所以呢比較少。如果連起來念,連起來唱這個曲子是這樣:一般是“7”要長一些,“4”要短一些“7――47――47――47――47――47――47――47――4(西――發 西――發 西――發 西――發 西――發 西――發 西――發 西――發)”。連起來這個調肝臟的這一組音可以養肝、使血液清涼、還有散淤、防止肝硬化、膽結石等等這些癥狀。它的作用還很多,比如說眼睛發脹、發紅、發炎等等這些問題,還有人的筋比較僵、脖子發僵、整個脊柱這些筋扯得人難受發僵、僵痛等等有很好的調理作用、舒筋,還有對指甲這些有很好的維護作用。


元和五臟五行五色五音功效和適應癥(據張南老師錄音)

元和五臟五行曲功效 

腎水黑 羽音: 3,6(咪啦)
功效:消炎,清熱,軟化血管適應癥:腎炎,腎結核;尿道炎,膀胱炎;腰肌勞損,風濕關節炎;婦女陰道炎,白帶過多和神經衰弱, 防骨髓炎,預防腎虛引起的頭暈,目眩,精力不足,發育不良。

肝木青 角音:74(西發)
功效:舒肝解郁,提高肝臟功能解毒排毒功能。適應癥:右肋肝痛,肝炎,肝硬化 ,眼角膜炎,關節僵痛,抽筋,筋僵,頸酸(肝陽過盛引起的)慢性腸胃炎,胃脹,便秘。

心火紅 徴音:5(索)
功效:調理心臟、生熱、養神,間接調節脾胃腎功能,適應癥:所有寒癥。 

脾土黃 宮音:1(哆)
功效:健脾、養胃、補中益氣,促進消化酶分泌,祛脾胃虛寒。堅實肌肉、 充足中氣 。 具《內經》所說: 靜兼、上下、運化、主思 功效。低音 1 主沉降,引氣下行,諧振尾椎、會陰,補腎陰;高音 1 醒腦、提神、解抑郁,升血壓(切記高血壓患者不宜!)。適應癥:脾臟實癥、低血壓。 

肺金白 商音:2(來) 
功效:強健肺臟,充實鼓蕩氣脈,增強魄力(自信)。柔韌皮膚彈性,使肺經 大腸經通暢,并間接護固心腎。適應癥:肺炎 ,多種皮膚病。

 

五音訓練健康法(飽和訓練)

 

大家好!為了幫助各位元和音樂愛好者更好地學習應用元和音樂療法,我們特推出元和五臟五音訓練活動。五臟五音既是元和音樂的基礎,也是我們居家必備的音樂康復技法,它可以調理上百種疾病(通過群里實踐只74就可以調理幾十種問題)。五臟五音的飽和訓練可以增強臟腑機能,疏通相應的經絡,很多人單音訓練就可以感受全身經絡運行。五音單音飽和訓練后,我們再運用其他曲子會收效更快。

五音飽和訓練的方法簡單介紹如下:

1、可以每個音念5-10分鐘。例如:7451236。如此反復一遍后自己覺得喜歡哪個音節就專門訓練哪個。每天12小時為宜,直到有一天實在不想訓練了,再選擇下一個喜歡的音節訓練。

2、直接選一個自己喜歡的音節訓練,沒有特殊情況不要換曲子,直到怎么也想不起,或者不喜歡了再換另一個。

五音的發音如下:
74西發 5 1 2 36咪啦

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